Studi ini termasuk 44 orang dengan gangguan kognitif ringan. Setelah enam bulan, mereka yang terlibat dalam latihan kekuatan menunjukkan peningkatan dalam memori dan struktur otak, sedangkan peserta yang tidak menunjukkan penurunan parameter yang dinilai. Latihan beban menawarkan banyak manfaat, termasuk peningkatan kekuatan dan massa otot, mengurangi lemak tubuh, dan peningkatan keseluruhan (…)
RisalahPos.com Network
