Penelitian Baru Menghubungkan Pola Makan Pikiran dengan Kecepatan Penuaan yang Lebih Lambat, Mengurangi Risiko Demensia
Sebuah studi oleh Universitas Columbia mengungkapkan bahwa pola makan sehat berkontribusi terhadap penurunan risiko demensia dan memperlambat penuaan, dengan diet MIND secara khusus menunjukkan manfaat yang signifikan. Hubungan ini sebagian dimediasi oleh perlambatan proses penuaan biologis, yang menyoroti pentingnya pilihan makanan dalam kesehatan kognitif dan umur panjang. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme yang mendasarinya.
Pola makan yang lebih sehat dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan laju penuaan yang lebih lambat, menurut sebuah studi baru di Universitas Columbia Sekolah Kesehatan Masyarakat Mailman dan Pusat Penuaan Robert Butler Columbia. Temuan menunjukkan bahwa hubungan antara pola makan dan demensia setidaknya sebagian difasilitasi oleh proses penuaan multi-sistem.
Meskipun literatur menyatakan bahwa orang yang mengikuti pola makan sehat mengalami perlambatan proses penuaan biologis dan kecil kemungkinannya terkena demensia, hingga kini mekanisme biologis perlindungan ini belum dipahami dengan baik. Temuan ini dipublikasikan di Sejarah Neurologi.
“Banyak perhatian terhadap nutrisi dalam penelitian demensia berfokus pada bagaimana nutrisi tertentu mempengaruhi otak,” kata Daniel Belsky, PhD, profesor Epidemiologi di Columbia School of Public Health dan Columbia Aging Center, dan penulis senior studi tersebut. “Kami menguji hipotesis bahwa pola makan sehat melindungi terhadap demensia dengan memperlambat laju penuaan biologis tubuh secara keseluruhan.”
Metodologi Studi dan Analisis Data
Para peneliti menggunakan data dari Framingham Heart Study generasi kedua, Offspring Cohort. Dimulai pada tahun 1971, peserta yang terakhir berusia 60 tahun atau lebih, bebas dari demensia, dan juga memiliki data pola makan, epigenetik, dan tindak lanjut yang tersedia. Kelompok Keturunan ditindaklanjuti pada sembilan pemeriksaan, kira-kira setiap 4 hingga 7 tahun. Pada setiap kunjungan tindak lanjut, pengumpulan data meliputi pemeriksaan fisik, kuesioner terkait gaya hidup, pengambilan sampel darah, dan, mulai tahun 1991, pengujian neurokognitif.
Dari 1.644 peserta yang dilibatkan dalam analisis, 140 peserta menderita demensia. Untuk mengukur laju penuaan, para peneliti menggunakan jam epigenetik yang disebut DunedinPACE yang dikembangkan oleh Belsky dan rekannya di Duke University dan University of Otago. Jam tersebut mengukur seberapa cepat tubuh seseorang memburuk seiring bertambahnya usia, “seperti speedometer untuk proses biologis penuaan,” jelas Belsky.
Temuan dan Implikasi
“Kami memiliki beberapa bukti kuat bahwa pola makan sehat dapat melindungi terhadap demensia,” kata Yian Gu, Ph.D., profesor Ilmu Neurologi di Columbia University Irving Medical Center dan penulis senior studi lainnya, “Tetapi mekanismenya perlindungan ini tidak dipahami dengan baik.” Penelitian sebelumnya mengaitkan pola makan dan risiko demensia dengan percepatan penuaan biologis.
“Menguji hipotesis bahwa penuaan biologis multi-sistem adalah mekanisme yang mendasari hubungan pola makan-demensia adalah langkah logis berikutnya,” jelas Belsky. Penelitian tersebut menetapkan bahwa kepatuhan yang lebih tinggi terhadap diet Mediterranean-Dash Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) memperlambat laju penuaan yang diukur dengan DunedinPACE dan mengurangi risiko demensia dan kematian. Selain itu, DunedinPACE yang lebih lambat menyumbang 27 persen dari hubungan pola makan dengan demensia dan 57 persen dari hubungan pola makan dengan kematian.
“Temuan kami menunjukkan bahwa laju penuaan yang lebih lambat memediasi hubungan pola makan sehat dengan penurunan risiko demensia, dan oleh karena itu, pemantauan laju penuaan dapat menginformasikan pencegahan demensia,” kata penulis pertama Aline Thomas, Ph.D., dari Postdoc di Departemen Neurologi Columbia dan Institut Penelitian Taub Alzheimer Penyakit dan Penuaan Otak. “Namun, sebagian dari hubungan antara pola makan dan demensia masih belum dapat dijelaskan, oleh karena itu kami percaya bahwa penyelidikan lanjutan terhadap mekanisme spesifik otak dalam studi mediasi yang dirancang dengan baik diperlukan.”
“Kami menyarankan agar studi observasi tambahan dilakukan untuk menyelidiki hubungan langsung nutrisi dengan penuaan otak, dan jika pengamatan kami juga dikonfirmasi pada populasi yang lebih beragam, pemantauan penuaan biologis mungkin dapat memberikan informasi dalam pencegahan demensia,” kata Belsky.
Referensi: “Diet, Kecepatan Penuaan Biologis, dan Risiko Demensia dalam Studi Jantung Framingham” oleh Aline Thomas, Calen P. Ryan, Avshalom Caspi, Zhonghua Liu, Terrie E. Moffitt, Karen Sugden, Jiayi Zhou, Daniel W. Belsky dan Yian Gu, 26 Februari 2024, Sejarah Neurologi.
DOI: 10.1002/ana.26900
Rekan penulis adalah Calen Ryan dan Jiayi Zhou, Columbia Aging Center; dan Avshalom Caspi, Terrie Moffitt, dan Karen Sugden, Universitas Duke.
Studi ini didukung oleh hibah National Institute on Aging R01AG061378, R01AG073402, R01AG059013, R01AG061008, R01AG073207 dan R01AG049789.
RisalahPos.com Network
Related posts
# PARTNERSHIP
