Bahaya Tenang dari Headphone Peredam Kebisingan

Headphone peredam bising menawarkan solusi teknologi kepada dunia suara. Mereka menganggap segala sesuatu di lingkungan alami Anda sebagai “kebisingan” yang dapat diredam, sehingga Anda dapat mendengarkan perangkat Anda secara murni. Teknologi ini umumnya dianggap baik untuk telinga Anda karena mengurangi tingkat kebisingan secara keseluruhan. Namun meskipun headphone peredam bising baik untuk pendengaran kita, mitos bahwa teknologi tersebut sepenuhnya baik untuk kita adalah mitos.

Forum online penuh dengan orang-orang yang mengeluh sakit telinga, mualDan sakit kepala dari headphone peredam bising. Forum-forum ini sebagian besar berbagi teori konspirasi yang sama: yaitu pembatalan bising aktif (ANC). berbahaya karena memberikan tekanan berbahaya pada gendang telinga Anda. Namun, hal tersebut juga kurang tepat. Menurut David McAlpine, direktur akademik Macquarie University Hearing, ada penjelasan yang lebih sederhana – tidak mendengarkan lingkungan sekitar adalah hal yang tidak wajar.

McAlpine mengatakan headphone peredam bising menurunkan volume yang mencapai telinga Anda, yang merupakan hal yang baik untuk pendengaran Anda. Menggunakan ANC kemungkinan besar berarti Anda tidak perlu meredam kebisingan latar belakang dengan mendengarkan musik dengan volume tinggi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan mendengarkan suara keras dalam waktu lama dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Namun, pengurangan kebisingan yang berlebihan bisa berbahaya. McAlpine mengatakan otak Anda memberikan kompensasi berlebihan terhadap ANC dengan meningkatkan keuntungan internalnya. Dia mengatakan hal ini menciptakan “kehilangan pendengaran,” karena beroperasi pada sensitivitas yang meningkat mengubah jalur saraf Anda. McAlpine menulis makalah di 2011 menciptakan istilah “Gangguan Pendengaran Tersembunyi”, mengacu pada ketidakmampuan otak kita memproses suara, bukan ketidakmampuan telinga kita untuk mendengarnya.

“Jika Anda mengalami gangguan pendengaran, itu seperti mengubah enkripsi otak Anda,” kata McAlpine dalam sebuah wawancara. “Bahkan jika Anda dapat mengubah apa yang Anda dengar, Anda mungkin tidak akan kembali ke kondisi otak seperti sebelumnya. Itu tidak bisa dibalik.”

McAlpine menggambarkan apa yang terjadi ketika orang memasuki ruang anechoic di universitasnya, sebuah lingkungan yang hampir tidak bersuara. Dia mengatakan orang-orang merasa disorientasi dan menggambarkan adanya tekanan di kepala dan telinga mereka. Sensasinya sangat mirip dengan saat orang menggunakan ANC. Benang merahnya adalah tubuh Anda tidak dibuat untuk mengalami keheningan total, sehingga orang bereaksi buruk tanpa kebisingan latar belakang. Ada keterputusan antara apa yang Anda alami dan apa yang Anda dengar.

“Suara yang intens merusak pendengaran Anda, jadi ada situasi di mana headphone peredam bising bermanfaat bagi Anda,” kata McAlpine. “Pada saat yang sama, kebisingan latar belakang – fitur lanskap suara – sangat penting untuk mengarahkan diri Anda ke suatu lingkungan.”

Sebuah tahun 2012 belajar dari rekan penulis McAlpine pada “Gangguan Pendengaran Tersembunyi,” meminta 17 subjek untuk memakai penutup telinga selama seminggu. Sebelas peserta menderita tinitus, suatu kondisi medis umum di mana seseorang merasakan suara dering atau dengungan tanpa sumber eksternal. Studi tersebut membuktikan bahwa kekurangan audio dapat memengaruhi cara otak Anda memproses suara, meskipun telinga Anda tidak terluka. Namun, kondisi ini hilang setelah subjek melepas penyumbat telinganya, jadi Anda tidak perlu khawatir headphone peredam bising akan menyebabkan tinnitus jangka panjang.

Jadi, meskipun ANC baik untuk telinga Anda, ANC dapat mengubah kemampuan mendengarkan otak Anda. Sebenarnya, ada konsekuensinya setiap kali Anda menggunakan ANC. Anda mendengarkan dunia dengan sensitivitas yang berbeda, yang disebut McAlpine sebagai “keadaan perolehan yang berubah”. Menghabiskan cukup waktu dalam keadaan ini dapat menyulitkan otak Anda untuk “mendengarkan” pada tingkat audio normal.

“Saya pikir kita telah membiarkan perusahaan-perusahaan teknologi besar mengkooptasi kebiasaan mendengarkan kita, memonetisasinya, dan menjualnya kembali kepada kita,” kata McAlpine. “Solusi mereka terhadap masalah pendengaran mungkin adalah menciptakan masalah pendengaran.”

Asal Usul Mitos

Ada beberapa mitos seputar headphone peredam bising. Yang pertama adalah milik Big Tech yang mengklaim bahwa headphone peredam bising adalah solusi Anda terhadap dunia yang bising. Seperti yang dikatakan McAlpine, mereka memecahkan satu masalah dengan masalah lainnya, sebuah strategi yang sangat familiar di bidang teknologi.

Mitos kedua adalah ANC berdampak buruk bagi telinga Anda. Pengujian Wirecutter menemukan bahwa Apple Airpods dan headphone populer lainnya mengurangi kebisingan sekitar 10 dBsyang mungkin tidak seefektif yang mereka klaim tetapi masih lebih baik daripada tidak sama sekali.

ANC bekerja dengan memancarkan gelombang suara yang berlawanan dengan kebisingan lingkungan Anda. Kedua gelombang, dari lingkungan dan headphone, secara efektif menetralisir satu sama lain sehingga menghasilkan keheningan buatan yang Anda sukai.

Namun, masuk akal untuk percaya bahwa karena ada sesuatu yang menyakiti telinga Anda, maka hal itu berdampak buruk bagi telinga Anda. Dan mitos tersebut berakar pada suatu kebenaran. Jika Anda merasa ANC menyakitkan, teknologinya dapat mengacaukan persepsi otak Anda terhadap lingkungan dan memicu semacam ketidaknyamanan naluriah.

Mengapa Ini Meluas

Headphone peredam bising sudah menjadi hal yang lumrah di masyarakat kita karena dunia modern semakin bising. Mobil, pesawat terbang, konstruksi, dan barang elektronik berkontribusi terhadap dunia yang jauh lebih bising dibandingkan nenek moyang kita. Demikian pula, masalah pendengaran kita semakin parah karena otak dan telinga kita kesulitan mengikuti perubahan zaman.

Masalah yang coba diatasi oleh headphone peredam bising adalah masalah yang serius. Polusi suara telah dikaitkan dengan tingkat yang lebih tinggi penyakit kardiovaskular, dan kini semakin dikenal sebagai polutan berbahaya, serupa dengan udara dan cahaya. Selain itu, penelitian lain menemukan bahwa headphone peredam bising dapat membantu meningkatkan fokus Anda.

Jadi kita punya trade-off. Headphone peredam bising mungkin melindungi telinga Anda, tetapi penggunaan headphone tanpa henti dapat mengubah kemampuan otak Anda dalam mendengarkan. Idealnya, Anda hanya boleh menggunakan headphone peredam bising saat Anda terkena kebisingan berlebih. Di kereta api dan pesawat, atau di kota yang bising, itu mungkin ide yang bagus. Namun, jika Anda berada di lingkungan yang tenang, mungkin lebih baik Anda mendengarkan saja dunia di sekitar Anda.